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Nos conseils Bâtons marche nordique

Bien choisir ses bâtons de marche nordique

Le choix des bâtons de marche nordique est essentiel. Marcher avec des bâtons mal adaptés peut apporter des douleurs. Voici donc quelques conseils pour bien choisir vos bêtons de marche nordique :

Les bâtons en fibre de verre et de carbone absorbent les chocs et filtrent les articulations. Cette technologie permet de protéger les articulations des...

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poignets, des coudes, des épaules et des cervicales.

Au niveau des poignées, que vous choisissiez du liège ou des plastique, elles vous apporteront les mêmes avantages.

Au niveau des gantelets, les gantelets enveloppants permettent une meilleure liberté de mouvements.

Enfin, concernant les pointes, la pointe droite est plus adaptées aux terrains meubles et la pointe inclinée aux terrains moyennement meuble.

 

La bonne taille pour les bâtons de marche nordique  

La taille du bâton est un des éléments les plus important. En effet, si ce dernier est trop petit ou trop grand, vos n’aurez pas une bonne posture de marche, ce qui peut rapidement amener à des maux de dos.

Lorsque vous tenez le bâton debout, le bras qui le tient doit former un angle droit.

Si vous n’avez pas la possibilité de vérifier la taille qui vous correspond, le bâton de mesurer : votre taille x 0,7.

 

Pour terminer, nous vous conseillons d’opter pour un système réglable pour les enfants dont la taille varie rapidement, si les bâtons vont avoir plusieurs propriétaires ou que vous comptez les prêter ou pour les personnes qui voyages beaucoup et que désirent un encombrement minimum.